Privatpraxis für Psychotherapie - Christin Steinberg
Moderne Verhaltenstherapie
Leistungen
Mein Behandlungsangebot basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie in ihrer modernen Form.
Kognitiven Verhaltenstherapie ist ein gut erforschtes und in ihrer Wirksamkeit belegtes Therapieverfahren. Neben der tiefenpsychologischen und systemisch orientierten Psychotherapie und der Psychoanalyse stellt es daher eines von vier sogenannten Richtlinienverfahren dar, die von den Krankenkassen anerkannt und damit erstattungsfähig sind. Sie ist problem- und lösungsorientiert und repräsentiert einen Ansatz, in dem Therapie als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden wird und damit auch meine therapeutische Grundhaltung widerspiegelt.
Diese ursprüngliche klare Trennung der Therapierichtungen findet man heute jedoch kaum noch vor. Viele Methoden greifen ineinander: Moderne Verhaltenstherapie nutzt neben bewährten kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken auch Ansätze aus der Schematherapie, Achtsamkeitslehre oder der Akzeptanz- und Commitmentherapie (ACT). Zudem werden Elemente aus DBT, EMDR, emotions- und übertragungsfokussierten Ansätzen sinnvoll eingebunden.
Diese vielfältigen Ansätze ermöglichen es, gemeinsam individuelle Wege zu finden, die zu ihrer Situation und ihren Zielen passen - wissenschaftlich fundiert und praxisnah.
Psychotherapeutische Leistungen
Psychotherapie ist eine Heilbehandlung und damit eine von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen erstattungsfähige Leistung.
Ich begleite Menschen mit anhaltenden psychischen Belastungen oder Erkrankungen, wie
- Ängsten
- Depressionen
- Burn out
- Zwängen
- akuten Belastungsreaktionen
- Traumafolgestörungen oder
- Persönlichkeitsstörungen
Ziel einer Therapie kann es sein, Belastungen zu reduzieren, problematische Gedanken- und Verhaltensmuster zu verändern und Strategien für den Alltag zu entwickeln. Methoden aus der modernen Verhaltenstherapie, z. B. Elemente aus Schematherapie, EMDR, DBT oder Akzeptanz- und Commitment-Therapie, setze ich ergänzend individuell und evidenzbasiert ein.
Mein Leistungsangebot umfasst
Einzeltherapie
Nach einer Eingangsphase (Anamnese, Diagnostik, Therapieplanung) arbeiten wir gemeinsam an ihren Behandlungszielen. Unsere Gesprächstermine finden in den Räumlichkeiten in Duvenstedt statt.
Die Abrechnung erfolgt nach der GOP.
Gruppentherapie
Das Gruppenangebot ist stetig wechselnd und findet vor Ort in kleinen Gruppen statt.
Sollten Sie Interesse an einer Gruppenteilnahme haben, kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen.
Aktuell in Planung: Mit AD(H)S durch den Alltag - Gruppentraining für Erwachsene
Online Therapie
Nach den ersten Terminen vor Ort besteht die Möglichkeit, weitere Gespräche ganz bequem per Video über meine Praxissoftware zu führen (DGSVO konform). Nur ab und zu, während beruflicher Reisen oder regelmäßig - gemeinsam finden wir die passende Lösung.
flexibel. persönlich. wirksam.
ADHS Diagnostik
Falls es Hinweise darauf gibt, dass bei Ihnen AD(H)S im Erwachsenenalter vorliegen könnte und Sie unter den möglichen Auswirkungen leiden, führe ich gerne eine ausführliche Diagnostik mit ihnen durch.
Der diagnostische Prozess besteht aus mehreren Bausteinen und beinhaltet u.a. etwa 3-5 Gesprächstermine.
Im Anschluss ist die Teilnahme am Gruppentraining "AD(H)S im Alltag" möglich.
Die Kostenübernahme (Diagnostik/ Diagnostik und Gruppenteilnahme) ist tarifgebunden. Bitte informieren Sie sich daher unbedingt vorab bei ihrer zuständigen Stelle.
Beratende Leistungen
Eine psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die vorübergehend belastet sind oder Unterstützung bei Entscheidungen, Konflikten oder Veränderungen suchen, ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt. Gemeinsam reflektieren wir Ihre Situation, entwickeln Handlungsoptionen und stärken vorhandene Ressourcen. Typische Themen sind
- persönliche (Weiter)Entwicklung/ Wachstum
- Neuorientierung
- Stressbewältigung
- Entscheidungsfindung
- Ausbau kommunikativer Fähigkeiten oder
- die Bewältigung persönlicher Krisen.
In der Beratung arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert, unterstütze beim Reflektieren eigener Muster und zeige praktische Wege, Schwierigkeiten zu bewältigen, ohne dass eine tiefgreifende therapeutische Behandlung notwendig ist. Die benötigte Stundenanzahl ist daher in der Regel geringer als bei einer umfassenden Psychotherapie.
Eine psychologische Beratung ist keine heilkundliche Leistung und daher nicht erstattbar. Die Kosten für eine Beratung werden von ihnen getragen.
Beratung von Einzelpersonen
Hier geht es um Sie. Gemeinsam reflektieren wir ihre aktuelle Situation und erarbeiten Lösungswege für ihre Anliegen. Unsere Beratungstermine finden in meinen Räumlichkeiten in Duvenstedt statt.
Die Abrechnung erfolgt in Anlehnung an die GOP.
Paarberatung
Beziehungen prägen unser gesamtes Leben und haben einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Beziehung. auf wiederkehrende Muster im Miteinander, auf das Verbindende ebenso wie auf das Belastende. So können neue Perspektiven entstehen und Wege, die zu Ihnen beiden passen – in ihrem Tempo und Schritt für Schritt.
Die Termine dauern etwa 90 Minuten. Dies ist wichtig, damit jeder genug Raum bekommt.
Onlineberatung
Viele Menschen entscheiden sich für eine Online-Beratung, weil sie flexibel, diskret und ortsunabhängig ist. Gerade wenn Sie im Alltag stark eingespannt oder beruflich viel unterwegs sind, kann dies ein sinnvolles Angebot für Sie darstellen.
Unsere Gespräche finden dann ganz bequem per Video über meine Praxissoftware (DGSVO konform) statt - Sie benötigen keine zusätzlichen Programme.